15 อาหารไดเอทที่คุณอาจเข้าใจผิด
โดย วิฑูรย์
ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 25 มิ.ย. 2555.
รวมวิธีลดพุง ลดต้นขา ลดต้นแขน วิธีลดน่องและสะโพก
15 อาหารไดเอทที่คุณอาจเข้าใจผิด
อาหาร หรือของว่างหลาย ๆ จานดูแล้วเหมือนจะเป็นอาหารที่เหมาะกับสาว ๆ ไดเอท แต่เบื้องหลังของมัน อาจมีอะไรที่เราคิดผิดก็เป็นได้ และนี่คืออาหารที่หลายคนเชื่อว่า เป็นอาหารสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่เอาเข้าจริง ๆ แล้วมันตรงกันข้าม!!!
1.ซีซาร์ สลัด
หลายคนเข้าใจว่า 'สลัด' คือ อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนต้องการไดเอท แต่ เลสลีย์ บอนซี นักโภชนาการจากมหาวิทยาลัย พิตต์เบิร์ก กลับบอกว่า ซีซาร์ สลัด เพียงถ้วยเล็ก ๆ ยังให้พลังงานมากถึง 300-400 แคลอรี แถมยังมีไขมัน 30 กรัมอีกต่างหาก ซึ่งไขมันนั้นก็มาจากน้ำสลัดนั่นเอง
คำแนะนำ : ถ้าชอบทานซีซาร์ สลัด ให้ใส่น้ำสลัดเพียง 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น ส่วนพาเมซานชีสใส่ลงไปแค่ 2 ช้อนโต๊ะก็พอ
2.สมูทตี้
ไม่ดีแน่ค่ะ ถ้าคุณผสมเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับวิปปิ้งครีม 80 กรัม เพราะสมูทตี้ถ้วยนี้ จะให้พลังงานถึง 350 แคลอรีเลยทีเดียว แถม
| ราคา: | ไม่ระบุราคา | ต้องการ: | ขาย |
| ติดต่อ: | วิฑูรย์
| อีเมล์: |  |
| สภาพ: | ใหม่
| จังหวัด: | นครนายก |
| | | |
| โทรศัพย์: | | |
| มือถือ: | - | |
|
| คำค้น: |
วิธีลดต้นขา |
|
